你平常是如何保持你口腔的健康呢？最常見的有牙膏、漱口水、牙線、牙線棒、牙間刷、牙刷，再來有電動牙刷，最後還出現了沖牙機，可知大家越來越重視口腔健康，而市面上針對口腔健康，設備可以說是五花八門，有很多可以選擇，但這麼多設備你知道每一樣的正確使用方法嗎？它的成分你有認真看過嗎？以及最重要的是價錢，它真的值得這價錢嗎？
有許多你日常遺落掉的問題，本篇將詳細介紹，讓你了解每一樣口腔設備，協助你最適合您的口腔設備，讓你口腔健康無死角，更可以安心使用！
刷牙只用電動牙刷或牙刷，就夠了嗎？
電動牙刷與牙刷在口腔清潔扮演的角色
每天刷牙只使用電動牙刷或牙刷就足夠了嗎？那你了解電動牙刷與牙刷兩者的差別嗎？其實，電動牙刷與牙刷都可以說是有效又正確的清潔牙齒方式，但選擇自己最適合與最方便的才是最重要的，現在就讓我們來看看這兩者的差別吧！
總結：電動牙刷與牙刷用途都一樣是口腔清潔，但特性卻很不相同，可以依照自己的口腔狀況與習性來挑選，選出最適合自己的牙刷方式吧！
除了電動牙刷或牙刷外，這些口腔清潔小物你也該配套使用
口腔清潔小物介紹
沖牙機
- 使用方式：電動
- 用途：清除牙縫殘垢
- 特性：有控制水壓強度、水柱的粗細的功能，以及噴嘴的輔助工具
- 針對植牙及配戴牙套患者，或每天需要深層清潔的人
「沖牙機」與電動牙刷很相似，將儲水箱中的水加壓成水柱沖入口腔、清潔齒縫，有效清除牙刷無法清潔到的牙垢及齒間的食物殘渣（但仍然無法取代牙刷或電動牙刷的功用），對植牙及配戴牙套患者來說，更是牙齒清理上必備的口腔清潔小物之一。
牙膏
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：口腔清潔
- 特性：協助清潔牙齒、牙齦間的牙菌斑與食物，協助降低口臭問題
- 消費者購買前會重視是否會有含氟的問題
除了選對好的牙刷之外，選對「牙膏」更是重要！牙膏對口腔清潔來說缺一不可，作為最重要的清潔劑。但牙膏市面上五花八門、非常多樣化，有些會針對口腔狀況做專屬牙膏，有些則會強調牙膏不含氟的成分，這些都是消費者購買時可以考慮的因素。
漱口水
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：口腔清潔
- 特性：減少牙齦炎之發生率，及解決口臭牙菌斑、牙齦問題
- 消費者購買前會重視是否會有含氟的問題
現在只有刷牙是無法滿足口腔健康的，這時候就可以使用「漱口水」補強！當你只有刷牙是無法確實清潔牙齦下方、舌頭和牙齒內所堆積的細菌，就可以使用漱口水來輔助，解決細菌的問題，還能維持口腔口氣清新，不購買前要考量自身的口腔狀況是否能使用含氟的漱口水。
牙線
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：清除牙縫殘垢
- 特性：攜帶方便、能零死角深入清潔牙縫
- 適合齒列不整齊的人
「牙線」是一捆捲線、攜帶很方便，但使用起來需要一點技巧，使用方法是將牙線裁切成所需長度，纏繞在兩支中指上， 並兩指間押出約一公分長，就可以開始深入的清潔牙縫，需要一段時間就會習慣了，刷完牙後再用牙線，更能有助維持口中的健康喔！
牙線棒
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：清除牙縫殘垢
- 特性：攜帶方便、簡單好上手
- 適合第一次或不擅長使用牙線的人
「牙線棒」就將牙線纏繞在塑膠製的握柄上，比牙線相比可以很簡單好上手，攜帶很方便，平常吃飯後就可以使用，能輕鬆深入清除卡在牙縫中的食物，但某些角度下難以靈活地使用。
牙間刷
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：清除牙縫殘垢
- 特性：直徑都偏粗、能零死角深入清潔牙縫
- 適合30歲以上、牙齦、牙齒有病兆，或是齒列不整齊的人
「牙間刷」類似牙線，不同之處於牙間刷直徑較粗，更能徹底清除牙縫之間的汙垢，不過使用者針對於30歲以上、牙齦、牙齒有病兆，或是齒列不整齊的人使用，這些族群需要靠牙間刷作為輔助，將牙刷刷不到的死角更加強清理。
電動牙刷選購要點
- 驅動方式：電動牙刷驅動方式有分為：旋轉型、音波震動型、聲波型、超聲波型，依照自己的口腔狀況與刷牙的習慣來挑選。
- 旋轉式：刷難以清潔的牙齒內側和牙縫，但對牙齦來說刺激性較高。例如：國百靈Oral-B。
- 音波震動式：和手動牙刷相似，特點在用音波方式運轉，因此運轉聲音小。
- 聲波式：用每秒2萬～4萬的高頻震動，特點在於刷牙無死角能完全清除牙垢。例如：Philips 飛利浦、Panasonic 國際牌。
- 超聲波型：用每秒160萬次的超高頻震動，特點在於能去除與降低牙垢，對預防牙周病有幫助。
- 供電方式：依照個人習性，市面上供電方式分別有直立座充電式和乾電池式。直立座充電式，不用更換電池，但需要充電，而且此類的體積都比較大。例如：Philips 飛利浦、國百靈Oral-B、Panasonic 國際牌；乾電池式，需要定期更換電池，因此在挑選上可以注意電池容量大小。
- 握把大小與材質：拿電動牙刷時，握的手感可很重要，可以依照自己的習性來挑選。
- 刷頭：電動牙刷最重要的就是刷頭，不同品牌都有各自的刷頭，有些是無法跨品牌使用，因此在選購時要注意，可以依照自己的口腔狀況以及自身的金錢狀況來選擇刷頭的種類。例如：Philips 飛利浦（2種）、Panasonic 國際牌（1種）。
電動牙刷網路討論度高的品牌 TOP 3
- Philips 飛利浦
- 國百靈Oral-B
- Panasonic 國際牌
電動牙刷購買推薦 TOP 3
沖牙機選購要點
便利性：目前沖牙機市面上分為家用型、攜帶型以及兩者兼具的。
家用型: 家用型沖牙機體型較大、攜帶不方便，只適合在家使用，機器附有儲水箱及噴嘴。可以連續性沖水、水量和水壓都清潔力比較強，但相對的需要插電使用，而且使用時機器運轉音量很大聲。例如：Panasonic 國際牌。
攜帶型: 攜帶型沖牙體積較小、攜帶方便，不過它是利用空氣加壓將水噴出，因此水量和水壓都清潔力比家用型來得弱、水箱也比較小，而且需要靠充電運轉要注意電池用量。例如：Philips 飛利浦。
兩者兼具：家用型、攜帶型兩者的功能都擁有。例如：美國Waterpik。
水箱容量：不同類型的沖牙機水量都不同，但還是要注意水箱容量是否可以裝一次清潔的水量，才不會有水量不夠要多次裝的問題。例如：Panasonic 國際牌（600mL）、美國Waterpik（400mL）、Philips 飛利浦（150mL）。
噴嘴：沖牙機有噴嘴的耗材開銷，基於衛生考量噴嘴不建議共用，需要定時清理或更換，所以購買時要注意噴嘴是否好購買來替換。而且可以依據自身口腔狀況，來選擇噴嘴種類。例如：Panasonic 國際牌（2種）、美國Waterpik（4種）、Philips 飛利浦（1種）。
水流及水壓：不同牌子的沖牙機水流和水壓強度都不同，需要依據自身的口腔狀況來選擇。例如：Panasonic 國際牌（10段式水壓）、美國Waterpik（3段式水壓）、Philips 飛利浦（3段式水壓）。
價格：取決於個人預算，但價格越昂貴並非表示越好，需要貨比三家，找出最符合自己的口腔狀況，才是CP最好的沖牙機，買的安心用的放心！
沖牙機網路討論度高的品牌 TOP 3
- Panasonic 國際牌
- 美國Waterpik
- Philips 飛利浦
沖牙機購買推薦 TOP 3
牙刷選購要點
- 牙刷種類：牙刷分為軟毛和硬毛，如果你牙齦較為敏感，在刷牙時常出現出血的問題，那就建議使用軟毛。例如：LION 獅王、Oral-B 歐樂B、Colgate 高露潔；如果你口腔狀態良好，就建議使用硬毛。
- 握把大小與材質：拿牙刷時，握的手感可很重要，可以依照自己的習性來挑選。
