口腔潔牙是每天日常生活的課題，但你知道嗎？只有用電動牙刷或牙刷清潔，其實是不夠的！！！需要再用這些口腔清潔小物來當輔助使用，但你知道有哪些口腔清潔小物嗎？最常見的口腔清潔小物有牙膏、漱口水、牙線、牙線棒跟牙間刷，牙膏和漱口水可以說是口腔清潔必需品，但你知道如何挑選嗎？你知道含不含氟有什麼差別嗎？還有牙線、牙線棒與牙間刷這三者有什麼差別？
本篇文將為你一一詳細介紹，這些口腔清潔小物也不能忽視喔！你我的口腔清潔都需要靠它們拯救了，還詳細整理了選購要點以及推薦品牌，讓你在選購口腔清潔小物上都可以很安心！
口腔清潔小物介紹
牙膏
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：口腔清潔
- 特性：協助清潔牙齒、牙齦間的牙菌斑與食物，協助降低口臭問題
- 消費者購買前會重視是否會有含氟的問題
「牙膏」對口腔清潔來說缺一不可，作為十分重要的清潔劑。不過，牙膏市面上五花八門、非常多樣化，其中消費者最重視牙膏是否有含氟！然而，你知道牙膏含氟、不含氟有什麼差別嗎？
牙膏含氟其實有助於預防蛀牙，還可以使牙齒更加強健，但根據美國牙醫學會的資料顯示，兩歲以下的孩子不建議使用，氟化物會使孩子的琺瑯質和象牙質發育不全與礦化作用不足。另外，對氟化物會過敏的人也不建議，建議在挑選時評估自己的口腔狀況！
漱口水
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：口腔清潔
- 特性：減少牙齦炎之發生率，及解決口臭牙菌斑、牙齦問題
- 消費者購買前會重視是否會有含氟的問題
只有刷牙是無法確實口腔清潔的，這時候就可以使用「漱口水」！漱口水可以有效的解決清潔問題，還能使口腔口氣清新。不過，消費者最重視漱口水是否有含氟的問題！然而，你知道漱口水含氟、不含氟有什麼差別嗎？
漱口水含氟能夠增強琺瑯質，還能幫助預防蛀牙。不過，六歲以下的兒童不建議使用，怕發生誤吞的危機，而十二歲以下的兒童請家長陪同使用！另外，也不建議有口乾、牙齦萎縮、矯正牙套、補牙、牙冠和牙橋這些症狀的使用，建議在挑選時評估自己的口腔狀況！
牙線
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：清除牙縫殘垢
- 特性：攜帶方便、能零死角深入清潔牙縫
- 適合齒列不整齊的人
「牙線」是一捆捲線、攜帶很方便，使用方法是將牙線裁切成所需長度，纏繞在兩支中指上， 並兩指間押出約1公分長，就可以開始深入的清潔牙縫，這需要一段時間就會習慣好上手，可以刷完牙後再用牙線，更有助於口腔健康喔！
牙線棒
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：清除牙縫殘垢
- 特性：攜帶方便、簡單好上手
- 適合第一次或不擅長使用牙線的人
「牙線棒」就將牙線纏繞在塑膠製的握柄上，與牙線相比很簡單好上手，攜帶又很方便，平常吃飯後就可以使用，能輕鬆深入清除卡在牙縫中的食物，但某些角度下難以靈活地使用。而且，使用1次就需要丟棄，需要負擔耗材開銷。
牙間刷
- 使用方式：手動，配套使用
- 用途：清除牙縫殘垢
- 特性：攜帶方便，直徑都偏粗、能零死角深入清潔牙縫
- 適合30歲以上、牙齦、牙齒有病兆，或是齒列不整齊的人
「牙間刷」類似牙線的一種，不同於牙間刷的刷子直徑較粗，更加能徹底清除牙縫之間的汙垢。不過，使用者針對於30歲以上、牙齦、牙齒有病兆，或是齒列不整齊的人使用，這些族群必須靠牙間刷作為輔助清潔。
牙膏選購要點（是否含氟是重點）
- 成分：依據自己的口腔狀況來挑選。
- 是否含氟：含氟，具有強化琺瑯質的效果，適合容易蛀牙的人。例如：黑人、Colgate 高露潔；不含氟，只建議兩歲以下的孩子使用，因為他們使用會造成琺瑯質和象牙質發育不全以及礦化作用不足，甚至牙表面會些微凹凸不平等問題。例如：舒酸定。
- 是否含研磨劑：含研磨劑有去除牙菌斑和牙垢的效果，但每週只能使用1至2次，過多使用會傷害牙齒表面
- 是否含發泡劑：含發泡劑會產生過多的泡沫，容易以為牙齒已經刷得夠乾淨。
- 質地：牙膏質地有分為膠狀、糊狀、凝膠狀的，可以依據自己的喜好來挑選。
牙膏網路討論度高的品牌 TOP 3
- 黑人
- Colgate 高露潔
- 舒酸定
牙膏購買推薦 TOP 3
漱口水選購要點
- 成分：依據自己的口腔狀況來挑選。
- 是否含氟：含氟，具有強化琺瑯質的效果，能預防蛀牙。不過，六歲以下的兒童不建議使用，怕發生誤吞的危機，而十二歲以下的兒童請家長陪同使用！例如：Listerine 李施德霖；不含氟，建議有口乾、牙齦萎縮、矯正牙套、補牙、牙冠和牙橋這些症狀的使用。
- 是否含西吡氯銨（ CPC） 或二氧化氯：含西吡氯銨（ CPC） 或二氧化氯可以有效預防口臭，目前這是符合法規規範的，但有些消費者會擔憂這成分問題。
- 是否含磷酸或碳酸氫鈉：含磷酸或碳酸氫鈉有牙齒美白的效果，目前這是符合法規規範的，但有些消費者會擔憂這成分問題。例如：Listerine 李施德霖。
- 是否含木醣醇或聚葡萄糖酶：含木醣醇或聚葡萄糖酶有預防蛀牙的效果，目前這是符合法規規範的，但有些消費者會擔憂這成分問題。例如：德恩奈。
- 酒精：含酒精會使漱口水有種清涼感，增加嗆辣口感，可以依照自己的喜好來挑選。例如：德恩奈。
- 容量：漱口水是種消耗品，容量也是選購的考量之一。例如：Listerine 李施德霖（500ml）、德恩奈（1000ml）、美國Crest（500ml）。
漱口水網路討論度高的品牌 TOP 3
- Listerine 李施德霖
- 德恩奈
- 美國Crest
漱口水購買推薦 TOP 3
牙線、牙線棒與牙間刷的使用時機與差別
從上述表格可知，牙線、牙線棒與牙間刷具有相同的用途，特性上都是攜帶方便，不過在外觀設計有所不同，而且使用時機與使用對象也不同，可以依據以上特點來選擇最適合自己的口腔清潔小物。
牙線選購要點
- 牙線材質：依照自己的喜好來選擇，市面上牙線材質有原絲纖維、尼龍、聚乙烯、聚酯纖維。例如：REACH麗奇（原絲纖維）、刷樂（尼龍）、Oral-B 歐樂B（尼龍、保麗棉）。
- 附加功能：有些牙線會針對口腔有狀況的特別設計，可以依照自己的口腔狀況來挑選。例如：刷樂（含氟）。
- 口味：牙線會對口味上做出許多設計，可以依照自己的喜好來挑選。例如：REACH麗奇（無味／薄荷）、刷樂（薄荷）。
- 攜帶便利性：是否好攜帶出門使用，對牙線也是考量之一。
牙線購買推薦 TOP 3
牙線棒選購要點
- 牙線材質：依照自己的喜好來選擇，市面上牙線材質有原絲纖維、尼龍、聚乙烯、聚酯纖維。例如：GUM（本體聚丙烯、線體尼龍）、刷樂（聚乙烯）。
- 附加功能：有些牙線會針對口腔有狀況的特別設計，可以依照自己的口腔狀況來挑選。例如：刷樂（刮除舌苔）、日本UFC（含木糖醇）。
- 口味：牙線會對口味上做出許多設計，可以依照自己的喜好來挑選。例如：GUM（無味）、日本UFC（6種水果）。
- 攜帶便利性：是否好攜帶出門使用，對牙線棒也是考量之一。
- 內容量：牙線棒屬於耗材，正常用過1次就需要更換了，所以一次附多少支也很重要。例如：GUM（30支）、刷樂（400支）、日本UFC（60支）。
牙線棒購買推薦
牙間刷選購要點
- 粗細大小：牙間刷粗細大小需要依照自己的口腔狀況來挑選，市面上粗細大小有分為4S、SSS、SS、S、M、L 等6種規格（細到粗）。
- 4S～SSS：適合牙間刷入門者。例如：刷樂（SSSS）。
- M～L：適合牙橋式假牙使用者。例如：3M（L）、TePe 緹碧（L）
- 刷子材質：牙間刷的刷子材質有分為橡膠和鋼骨，可以依照自己的口腔狀況來挑選，橡膠材質易於剔除殘渣。鋼骨有助刷除齒垢。例如：。例如：3M、TePe 緹碧、刷樂。
- 內容量：牙間刷屬於耗材，正常用過7次就需要更換了，所以一次附多少支也很重要。例如：3M（12支）、TePe 緹碧（6支)、刷樂（15支）。
