台灣是個擁有許多天然溫泉的地方，不論是甚麼樣的地形都有豐沛的天然溫泉，可以稱得上是世界中數一數二的溫泉寶地，幾乎每個縣市都有溫泉，因此泡溫泉這件事也成了台灣人常見的休閒活動之一，每逢天冷或是需要放鬆時許多人的好選擇。
在眾多溫泉勝地之中，頗具盛名的「台東知本溫泉」卻是許多人心目中的首選，許多人會千里迢迢來到台東就是為了這療癒身心靈的溫泉。
但是，你知道知本除了溫泉?其實還有很多值得一訪的景點嗎?不管是世界級地質公園還是仙境般的瀑布，這篇就讓小編來一一告訴你，下次要來知本時，除了溫泉你還有很多選擇，知本溫泉一日遊，療癒又有趣。
台灣五大地質公園：利吉惡地
擁有「利吉月世界」封號的利吉惡地，名列臺灣五大重要的地質公園其中，特殊的地形風貌，吸引眾多地質學家來研究，利吉惡地可以看出有過菲律賓海板塊與歐亞大陸板塊擠壓的痕跡，產生的無層理泥岩因為泥岩太小的孔，導致透氣性還有滲水功能差，很難有植被得以覆蓋，雨天的雨水也只能夠從表面流過，一眼看過去寸草難生，時分貧瘠荒涼，就成為了大家所說的惡地地形。
利吉惡地卻也因為荒涼的氛圍而成為拍照打卡的熱門景點，花東縱谷國家風景區管理處也為了讓遊客更輕易近距離觀賞地質景觀，貼心的規劃了觀景涼亭與健行步道，彷彿走在自然形成的地質展示區，讓遊客可沿著步道漫步，步道總長約1公里，一趟步行約莫一小時的路程。
如果想要拍下完整的利吉惡地景觀，建議選卑南大圳的入口或附近的利吉橋上，都是絕佳的攝影點，能讓你把眼前惡地的樣貌帶走。喜愛奇形怪狀地理的朋友，不妨將鄰近的小黃山也一同規劃進你的知本溫泉一日遊行程中。
利吉惡地 景點資訊
地址：臺東縣卑南鄉北郊卑南溪畔
電話：089-551637
營業時間： 24小時
交通：
- 台東車站→台東大橋→台11乙→卑南堤防→利吉大橋→利吉觀景平台。
- 台11→台11乙→卑南堤防→利吉大橋→利吉觀景平台。
寓教於樂的台東原生應用植物園
台東可以說是台灣擁有最原始大自然的地區，在氣候上，氣溫部分有太平洋洋流與黑潮來調劑，因此台東一整年部分季節天氣都很舒適，也不太有缺水的問題，還擁有蘭嶼這個具有熱帶雨林氣候的小島，多樣的氣候讓台東的生物種豐富又多元。
台東原生應用植物園是東台灣很特殊結合休閒、農業、生技的，並以植物知性作為主軸的園區，光是台灣東部的原生動植物就高達200多種。台東又稱為藥草的故鄉，甚至有高達2000多種的草藥，在日據時代是日本人相當重視的藥草寶地。
植物園園區的自然綠地空間約有五公頃大，廣大又多變的空間設計，再造鄉村的純樸感，規劃了影音劇場、原生的植物園、DIY花草教室、植物生技研究中心、水生植物區等各式各樣具備教育意義的區域，甚至結合商場，推出應用植物的各式商品，從美體美顏、香氛、保健品……等產品，塑造了一個結合教育與商業的知性景點，是個非常適合親子旅遊的靜態景點，放鬆休閒之餘還能學習新知，落實既能遊玩又能學習。
台東原生應用植物園(原生植物園) 景點資訊
地址：台東縣卑南鄉8號
電話： 08-957-0011
營業時間：
週一至週四 8：30~17：30
週五至週日 8：30~19：30
交通：
- 自行開車前往：
【經由花蓮方向南下】
1.請走花東縱谷之台九線，到362公里處(卑南鄉初鹿村)全家便利商店路口左轉，沿著指標約2公里即可抵達。
2.衛星導航輸入”台東原生應用植物園”，座標為 N22 51.233 E121 06.251
【經由高雄、屏東方向北上】
請走南迴公路經知本走花東縱谷台九線往卑南、花蓮方向，到362公里處(卑南鄉初鹿村)全家便利商店路口右轉，沿著指標約2公里即可抵達。 - 搭乘火車：
【經由台北、花蓮方向南下】
計程車 –> 於鹿野火車站下車，再改搭計程車約20分鐘即可到達。 - 搭乘客運：
搭乘鼎東客運請至初鹿站下車，後步行上山約30分鐘或改搭計程車約3分鐘即可到達。 - 搭乘飛機：
出機場後於門口搭乘計程車約40分鐘即可到達。
輕鬆抵達的沁涼瀑布：白玉瀑布
白玉瀑布的位置非常好找，就位在台東縣卑南鄉知本溫泉飯店的附近，計畫來知本溫泉的遊客，很適合將白玉瀑布排進你的行程，雖然瀑布很高卻很容易抵達，從停車場走到瀑布只需要走路約莫5分鐘的路程，近幾年白玉瀑布經規劃後有登山步道可以走，可以沿著瀑布向上，讓沁涼的山泉水清涼一下你的知本溫泉一日遊。
原名白玉瓏的白玉瀑布，規模雖然不大，瀑布從50公尺高的峭壁向下，依舊能感受到大自然的奧妙，壯觀的景色、沁涼的水氣瀰漫在空氣中、山林與瀑布交織的祥和氛圍，往上走登山步道，來到山頂還能俯瞰知本溫泉的全景，壯闊的景觀讓任不禁感嘆台灣的美。
白玉瀑布 景點資訊
地址：台東縣卑南鄉溫泉路(知本大飯店附近)
電話：089-381368
營業時間：全天候開放
交通：
- 自行開車：
1.國道五號：由國道一號(中山高)至汐止系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)，過雪山隧道由蘇澳交流道下往台9號方向行駛，到達台東市後，往知本方向續行即可到達白玉瀑布。
2.國道五號：由國道三號(二高)至南港系統交流道轉走國道五號(北宜高速公路)，過雪山隧道由蘇澳交流道下往台9號方向行駛，到達台東市後，往知本方向續行即可到達白玉瀑布。 - 搭乘大眾運輸：
客運：自台東搭乘知本方向的鼎東客運至白玉風景區站即可到達白玉瀑布。
知本溫泉：放鬆好Chill，身心靈好滿足
在台灣東岸最知名的溫泉就屬「知本溫泉」，相傳卑南族人 1917 年無意間發現知本溫泉的源頭，而最早開發是在日據時期，在當時是作為日本人休養生息的地方，也從這個時候起，知本溫泉逐漸成為國際間聞名的溫泉旅遊區。
知本的溫泉屬於鹼性碳酸泉，透明無色也無味，功效包含了養顏美容、促進血液循環、放鬆肌肉、紓緩疲勞等等。知本林立著各式各樣、大大小小的溫泉飯店，逐漸壯大成頗具規模的商業區，越來越追求品質，更加吸引來自世界各地的觀光客。
知本溫泉還分成內、外溫泉區，大部份人熟悉的「知本溫泉」即為外溫泉區，這裡的溫泉旅館眾多，從住宿到溫泉泳池各方面都相當便利；現在內外兩個溫泉區已經融合一起，但內溫泉因為鄰近知本森林遊樂區所以在自然景觀這部分上更有吸引力。
知本溫泉區原屬於原住民集散地，這裡有許多當地傳統料理的美食店，各式各樣的山菜野味都別有一番風味，來到這除了享受泡湯外，品嘗最道地的原住民料理，還能買到在地農產品，包括：釋迦、鳳梨、洛神花，讓你既放鬆又滿足。
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知本溫泉 景點資訊
地址：臺東縣卑南鄉知本溫泉風景區
電話：089-381368(卑南鄉公所)
營業時間：各家溫泉業者自訂
交通：
- 自行開車：
國道5號-蘇澳交流道下-省道臺9線-縣道194線。 - 大眾運輸：
1.航空
由臺北國際航空站搭飛機至臺東航空站，立榮航空、華信航空。
2.鐵路
搭臺鐵至知本站下。
搭臺鐵至臺東站下-轉搭鼎東客運（往安朔）至知本溫泉站下。
疫情雖趨緩，但做好這件事，你就更能安心出門旅遊！
疫情趨緩，很多人開始陸續安排國內旅遊；或是在漸冷的天氣，想到溫泉飯店或湯屋泡湯，小編也很開心，終於可以不被悶在家裡，可以出去走走！
但在這個關鍵時刻，你是否很少想過環境衛生的問題？
如果你去搜尋，會發現飯店/湯屋不乾淨的事件時有所聞，甚至連星級飯店都會發生，那我們該如何自保？
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