在春天也能達到三十度的台灣，這樣的高溫環境，防曬可以說是日常生活中不可或缺的產品之一，覺得自己塗了防曬但依然容易曬黑，甚至造成肌膚的損傷？那你可能是選到了不適合你的防曬產品！該怎麼挑選防曬，又該怎麼正確使用，以下通通告訴你！
UVA，UVB是什麼？防曬產品怎麼挑？這些標示很重要！
是不是經常能夠看見防曬產品上有許多防曬係數標示呢，這些你真的看懂了嗎？並不是挑選係數越高的產品就越適合你！
其實UVA，UVB等意指紫外線的波長，UVA由於波長最長，具有相當強的穿透力，能深入肌膚，破壞皮膚的真皮層，造成肌膚老化，班紋增加。而UVB具有中等穿透力，是造成肌膚曬傷，曬紅的主要原因。
SPF：UVB防曬係數
SPF意指UVB保護係數指標，是現今各國防曬產品公認的防曬係數指標，表示可延長曬紅時間所需的倍數，舉例來說，在未使用防曬產品的情況下大約10分鐘會導致曬傷，若使用具有SPF25的產品，則會延長10X25=250分鐘的防曬有效時間。
PA/PPD：UVA持續曬黑係數
簡單一點說明，若SPF是防曬傷，PA/PPD就是預防曬黑，PPD指的是歐盟檢測係數標準的持續曬黑係數，數字越大可延長曬黑時長越長。而PA則是日本提出的指示法，基本上就是將PPD數值簡化使用+號表示，一個+號約等於PPD1-4，兩個+號則是PPD4-8，以此類推。
物理性防曬與化學性防曬有何不同？
防曬產品又分為物理性防曬和化學性防曬，這兩種有什麼不同，又有什麼優缺點？
物理性防曬：適合敏感肌膚？
你是否也常聽說物理性防曬適合敏感肌膚？為什麼？其實物理性防曬產品成分主要由氧化鋅和二氧化鈦兩種成分組成，主要防止UVB對皮膚造成的傷害，透過將其微粒化塗抹在皮膚上形成一層保護，能反射或散射對紫外線的危害，也不易滲透進皮膚。其優點在於容易清洗，對皮膚刺激不大，容易過敏的人也可嘗試，但缺點則是由於需要較油膩的配方使其平均分布，塗抹在皮膚上容易有厚重感，造成泛白或黏膩的跡象，不過由於科技進步，近來也推出奈米化的產品，逐步改善泛白和黏膩問題。
化學性防曬：適合油性肌膚？
那為什麼化學性防曬更適合油性肌膚？由於化學性防曬產品成分較物理性防曬更為輕透、清爽，主要針對UVA有一定的防護力，其原理為透過分子結構將紫外線的能量轉化為熱能，但內容不穩定成分較高，且有一定程度會被皮膚吸收，因此可能造成肌膚的刺激，敏感肌者較不適用。
雖然在市面上的防曬類型可分為以上這兩種，但近期商品大多是以混和這兩種類型成分進行研發，所以容易過敏的人還是要仔細觀察成分，或是去洽詢皮膚科醫師比較好喔！
防曬產品的質地有哪些？哪些比較清爽不粘膩？
防曬產品種類這麼多，其實主要在於成分和質地的差別，那麼有哪些質地較為清爽，哪些又能同時作為臉部妝前隔離使用？以下就來看看市面上常見的防曬產品：
防曬乳
防曬乳是市面上最常見的防曬產品，能夠大面積塗抹所需部位，在防護力上也較強，但質地較為厚重，若是塗抹於臉部須注意肌膚狀況，也需注意上妝的前後順序避免影響防曬品質。
防曬噴霧
防曬噴霧也是相當熱門的防曬商品，在質地上較為清爽不黏膩，可以一次大面積使用，不需花費太多時間，在補防曬的時候也只需要輕輕一噴就可解決，算是很方便的產品，但因質地較水，防曬效果可能也不如乳液上來得佳，在玩水在山上這種容易流汗或接觸水源的地方可能就比較不適合。
防曬凝膠
防曬凝膠算是近期非常受歡迎的產品，由於是以水份作為基底，其水潤好推的質地相當適合作為日常防曬使用，也不容易產生泛白乾澀等情景，但是相較乳液類型的產品，凝膠遇水仍然較容易脫落，因此不適合使用在會碰水或容易流汗的場合。
防曬乳霜
防曬乳霜可選擇的種類較少，但因成分富含油脂，質地比乳液和凝膠都更為保濕，能夠同時帶給皮膚防曬和滋潤的作用，比較乾燥需要防護的肌膚使用乳霜就非常適合。
防曬種類多樣，該從哪裡開始看起適合你的種類？
防曬產品種類這麼多，又有許多該注意的地方，那應該從哪裡開始挑選比較好呢？其實最重要的還是要看你自己的肌膚狀況和使用的場合，先分清楚自己的需求，再來挑選適合自己的產品！
別再傷害你的皮膚！從自己的肌膚類型來挑選防曬！
首先最重要的絕對是你的肌膚狀況！不同種類的肌膚，需要使用的防曬產品也有所不同，藉由自己的肌膚種類來挑選，還可以讓防曬的成效事半功倍！
油肌出油很困擾？質地清爽的防曬很適合你！
油性肌膚由於皮膚容易出油甚至長痘，不太適合質地厚重的防曬乳，物理型防曬通常質地厚重，化學型防曬質地較為清爽，可以選擇化學型防曬的乳液，凝膠或噴霧類型，在皮膚上較容易吸收和透氣。
乾性肌擦防曬總是容易出屑？你可以選擇這些
乾性肌膚天生皮膚較為缺水，在使用防曬產品前可以試著增加保養步驟，讓皮膚鎖住水分，再使用質地較為濕潤保濕的防曬產品，例如乳液或是乳霜類的防曬乳液，可以達到較佳的皮膚保護效果。
敏弱肌膚如何挑選防曬？先從成分看起
敏感肌膚由於膚質較為脆弱，需要注意防曬產品內含的成分，物理型防曬由於內含成分較化學型防曬天然，內容單純，因此更適合使用純物理型防曬的產品，若是怕太油，也可選擇質地較水的凝膠或噴霧。
使用場合
除了從肌膚狀況來挑選產品外，使用在什麼場合也會對於防曬產品的選擇造成影響，尤其是戶外活動時，要如何維持防曬避免肌膚被陽光曬得通紅？
日常活動
其實防曬不論是在上班還是一般出門逛街的場合都該使用，因為紫外線是無所不在的，不論有沒有陽光都有可能造成皮膚的老化、暗沉。在日常生活中若要使用防曬產品，除了可以依照膚質來判斷，也可使用偏清爽質地的產品例如化學型防曬乳液或凝膠等擦起來較不厚重，對肌膚比較沒負擔的產品，既能保護皮膚，也能達到部分保養的目的。
戶外活動
假日出門旅遊，時常會有炎熱陽光在外等著你，若要進行爬山，逛街等活動，為了避免肌膚曬紅或長班，防曬乳也是不可或缺的一部份，若是容易流汗，可以選擇防曬乳液較容易防水的產品，如果想避免肌膚因太過悶熱長粉刺或痘痘，則可以選擇凝膠，噴霧類質地清爽的產品，但如果長時間在外，還是要記得每幾小時就要補防曬，以達到最佳防護效果。
水上活動
炎炎夏日，一定會遇到去有海的地方旅行或是去參加戲水活動，這種時候防曬乳可不能亂塗！選擇質地偏厚的油水分離型防曬乳液或乳霜，可以有較佳的防護作用。也可隨身攜帶一罐防曬噴霧，在補防曬的時候可以噴在抹不到的部位，但不建議作為全身的防曬產品使用，容易會有噴灑不均造成部分肌膚沒有防護到的可能性。另外如果是去海邊玩水，也要注意防曬產品是否含有海洋友善成分。
防曬乳與隔離霜是一樣的嗎？該如何區別？
防曬乳和隔離霜究竟是不是同樣的東西呢？其實他們的成分大多相同，但是會使用在不同的地方，也要看看隔離霜包裝是否有包含防曬係數，如果有，那就是也同樣有防曬功能，但效果通常不如防曬乳佳。
品名 | 防曬乳 | 隔離霜 |
功能 | 防止紫外線造成皮膚之傷害 | 校正膚色不均，保濕肌膚達到潤色效果 |
用途 | 作為全身紫外線防護，或是臉部妝前保養 | 臉部妝前保養，隔離彩妝為皮膚帶來的傷害 |
使用部位 | 臉部，全身 | 臉部 |
其實，現今保養產品日漸更新，隔離霜大多都有包含防曬成分，所以如果作為妝前保養，其實可以擇一即可，但如果用在全身肌膚防護，通常會使用防曬乳，隔離霜只會使用在臉部保養用途。
臉部防曬與身體防曬有什麼不一樣？能夠一瓶搞定嗎？
通常來說，一瓶的確可以使用在臉部和身體。臉部防曬與身體防曬雖然目的相同，但由於臉部肌膚較脆弱，容易有出油乾燥甚至敏感的情況，因此通常會建議根據臉部皮膚狀況來挑選適合膚質的防曬產品，注重防曬同時也能保護肌膚。
當然，適合你的臉部的防曬產品，使用在身體上也是沒問題的，但還是要注意自身膚況不同來選擇最適合你的防曬產品。
該如何預防曬傷，曬黑，曬斑等肌膚狀況?
選擇適合的產品
要讓防曬產品發揮它最佳的功效，絕對不是只塗上去就好了！還要找到適合你肌膚的產品，並不是越貴越好，購買前也要注意該商品是否有會讓自己過敏或泛油的成分，也要注意在哪些場合使用，玩水也要注意是否使用了防水的防曬產品，才不會白費力氣喔！
塗抹量和補防曬很重要
除了購買適合的產品，塗抹量也是相當重要的一環，並不是選擇了防曬係數較高的產品就可以讓用量減少，通常來說，如果是每天外出的人，一瓶25ml的防曬乳最好能在一個月左右就要使用完畢，若塗抹量太少，防護效果也會出問題。
出門旅行或進行會導致大量流汗的運動時，也要注意大約兩小時就要補擦一次防曬，避免防曬因流汗或肌膚摩擦導致脫落。
使用輔助商品
如果想達到更好的防護效果，除了塗抹防曬產品，也可以使用物理遮陽的方式，攜帶遮陽傘或是配戴有帽沿的帽子，袖套等產品來避免肌膚直接照射到陽光。
注意外出時間
若是在炎炎夏日想外出，可以盡量避開烈日照射的時段，通常在早上10點到下午2點這段期間會是紫外線最強烈的時候。但是並不代表在室內活動或是陰天的時候外出就不用塗抹防曬，紫外線無孔不入，若想保護肌膚，還是需要適量擦取防曬產品。
防曬的海洋友善議題
海洋友善與防曬產品的關係是什麼？簡單來說就是當你在海邊戲水擦上防曬乳時，防曬乳因遇水溶掉後，成分中的化合物桂皮酸鹽二氧苯酮等有害物質便會隨著水流入海洋汙染環境，甚至導致珊瑚白化。就算不是去海邊，在浴室將防曬乳洗掉時，也有機率會透過汙水排放系統流入海洋，因此，不僅是在去海邊玩的時候，平時也盡可能挑選海洋友善的防曬產品才是上策。
海洋友善的防曬有哪些推薦？
近期也越來越多品牌推出了海洋友善的防曬產品，這些防曬產品的成分都不包含上述的危害成分，保證商品更天然，選擇海洋友善防曬除了能夠保護海洋，也能確保不讓化合物傷害自己的身體。
霓淨思在2019年便推出了海洋友善防曬系列，標榜不含海洋生態危害之物質，具有SPF50+的高防曬力，質地水嫩不泛白，清爽好推，且具有防水功效，臉部，身體都能很輕鬆的使用。
雅漾這款控油防曬液同樣擁有SPF50+的高防曬，質地清爽不黏膩，具有控油成分讓肌膚不易泛油光，瓶頭按壓式更方便控制用量，成分天然且具有保養功效，抗汗抗水的功效更是嚇嚇叫！
Thinkbaby這款防曬霜是純物理防曬，天然溫和的成分連嬰兒都可以使用！質地雖然較前兩款厚重，但不會泛白，防曬效果也是一級棒！產品成分經過嚴格把關，絕不添加任何海洋有害物質，且一瓶容量高達89ml，價格上也十分親民！
禁用非海洋友善之國家
日前，已經有國家開始禁用含有危害海洋成分的防曬乳，以下介紹四個已通過法案禁用之國家及地區：
帛琉
帛琉在此前已在全國七十餘座島嶼頒發保護令，禁止遊客進入和觀光活動，並已於2020/1/1號起，全面禁止非海洋友善的防曬產品之販售及攜帶入境。
夏威夷
夏威夷於2018/7/6通過104號法案，並於2021年起全面禁止販售使用非海洋友善之防曬商品，他們要求廠商能更嚴格標示防曬產品成分，盡可能使用天然材料製作防曬商品。
波奈
波奈是位於加勒比海的一個島嶼，現為荷蘭屬地，他們日前透過公投決議，於2021年起禁止所有包含有害物質的防曬產品製造與使用。
基韋斯特
基韋斯特是佛羅里達群島位於最南邊的一個度假勝地，擁有美國大陸上最大的海洋珊瑚礁群，基韋斯特是繼夏威夷後第二個公布不可使用包含危害物質的防曬商品之禁令的美國區域，並從2021起全面禁止販售非海洋友善之防曬產品。
PTT，DCARD網友一致好評，這些防曬產品真好用！
雅漾全效極護控油防曬液
這款防曬液質地清爽且控油力強，也具有高防曬係數SPF50+，如前面介紹，他的成分是海洋友善，在海邊也可使用，網友都說上臉以後乾爽不黏膩，防曬力也很足！即使上班一整天妝感依然很美！
理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液
理膚寶水這款防曬液標榜UVA及UVB全護，成分自然肌膚不易產生粉刺，且同樣是海洋友善的防曬產品，防水防汗，網友一致好評，表示即使在海邊一整天也不會曬黑！
珂潤潤浸保濕輕透水感防曬乳
珂潤這款防曬同樣標榜海洋友善，且是物理型防曬，痘痘和敏感肌膚也能嘗試，保濕力強，很適合作為妝前乳使用，且防曬和防水效果佳，網友表示即使在長時間在大太陽下騎車也沒有色差問題！
理膚寶水全護清爽防曬液UVA PRO
此款防曬液分為潤色款和無色款，具有高效保濕成分，潤色款擦上皮膚自然不死白，可當作妝前乳或是輕薄的底妝使用，且成分自然，即使是敏感肌膚也能嘗試看看喔！
安耐曬 金鑽高效防曬露A(3X版)
這款防曬可以說是開架十分經典的一項防曬產品，全身都可使用，還添加保養成分，其中他最有名的就是超強的防水能力，不論是水上活動還是容易爆汗都非常適合！
